Préparation golf

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Ce cours vise à préparer votre corps pour la prochaine saison de golf. Avant tout conçu pour améliorer le volet physique du sport (mobilité, stabilité, renforcement, etc.), ce cours vous permettra d’être plus efficace et mieux préparé sur le terrain, dans une ambiance...
Maman + active

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La venue de bébé a modifié vos habitudes? Retrouvez votre motivation de bouger avec d’autres mamans dans une ambiance stimulante et adaptée à vos besoins! Renforcement et dépense d’énergie au rendez-vous! La famille s’agrandit , il est important de prendre soins de...
Retraite active

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L’aboutissement de plusieurs années de travail ne devrait pas être synonyme de repos complet. Bouger + vous propose de rester physiquement et socialement actif pour vous permettre d’en profiter le plus longtemps possible, le tout dans un environnement agréable et...